1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Муж предложил развестись

Муж предложил развестись (случай из практики)

Часто ко мне на прием записываются женщины, мужья которых предложили им пожить отдельно или и вовсе развестись.

Сразу хочу сказать, что бывает по-разному: кому-то удается сохранить и улучшить отношения, а у кого-то все зашло уже слишком далеко и можно лишь погоревать о закончившемся браке и начать находить в жизни новый вкус. А кто-то с помощью развода получает долгожданное освобождение от «токсичных» отношений, в которых человека унижали, ломали личность и самооценку, а иногда и просто реально избивали. Каждый случай индивидуален – нужно хорошо знать весь контекст и нюансы жизни клиента, чтобы понимать, куда двигаться дальше.

Но сегодня, с предварительного согласия моей клиентки (соблюдая конфиденциальность, я изменила ее имя), я решила рассказать одну реальную историю, чем закончилось предложение мужа развестись. Читайте.

Как-то пару лет назад, летом, ко мне на прием записалась женщина, назовем ее Елена.

На встречу пришла достаточно молодая и симпатичная женщина, со слезами на глазах, ставшая рассказывать о том, что ее муж, с которым они в браке более 10 лет, вдруг предложил ей пожить отдельно и разобраться в своих чувствах.

Надо сказать что Елене было на тот момент 35 лет, а детей еще не было и как раз именно этот факт Елену больше всего и пугал: если мы сейчас расстанемся, вдруг я не успею никого встретить и родить ребенка, останусь совсем одна – ни семьи, ни детей…

В ходе нашей беседы выяснилось, что отношения вобщем-то уже давно далеки от хороших: каждый живет своей жизнью, они редко проводят свободное время вместе, еще реже разговаривают друг с другом и делятся планами, в сексуальной сфере достигнут негласный договор на один-два контакта в месяц, да и то особого удовольствия они видимо не приносят, поэтому и желания особого нет.

У мужа свои интересы: он часто уезжает с друзьями в походы и на рыбалку, после работы едет в спортзал, а если дома – то смотрит фильмы, да те, которые она смотреть не может – про войну, убийства и прочие ужасы. Она же, как хорошая жена, с работы домой: стирка, уборка, готовка и в гости к пожилой маме. Так пролетают выходные, да и жизнь вобщем-то.

По началу было не так конечно, но а последние несколько лет вот так. Про детей заговаривали, даже были два печальных эпизода с неудавшейся беременностью, но все это как-то не обсуждалось — так, было и было.

Слушая этот невеселый рассказ (надо сказать я очень часто слышу подобные рассказы от женщин, да и мужчин тоже), у меня рождался вопрос: почему Елена ждала эти несколько лет, живя в таких отношениях, не чувствуя себя счастливой, любимой, желанной, да даже просто интересной мужу, и не обратилась раньше?

На этот вопрос сложно было ответить. Подумав, Елена сказала, что ей было страшно что-то менять, а разговаривать с мужем — пустой звук, он замкнутый и из него слова не вытянешь. Да и годы идут, у них все есть – квартира, дача, машина, отпуск в Европе…

— Жизни нет во всем этом?

— Ну да, а вдруг что-то наладиться…

— Что должно случиться чтоб наладилось?

— Не знаю, может муж что-нибудь сделал бы.

— Ну вот он и предложил свою версию изменений…

Мы с Еленой договорились хорошенько во всем разобраться, а потом двигаться в выбранном направлении. Для начала мы решили поработать сначала про то, чего она сама-то хочет от себя, от жизни, от семейной жизни. Мы вышли на то, что Елена и сама давно не удовлетворена этими отношениями, однако, она сказала, что развестись всегда успеет и решила сначала попробовать восстановить отношения.

Мы наметили примерный список тех действий, которые могли бы привести пару к возможной перезагрузке отношений и начали работать в этом направлении. Елене было непросто, т.к. взаимодействие в паре давно уже вошло в определенную колею, и внести какие-то изменения было задачкой не из легких. Однако, постепенно Елене удалось выйти на откровенный разговор с супругом и рассказать ему о своем видении происходящего, а также о своих намерениях наладить их отношения.

По началу муж был против, сказав что не верит в изменения, но в конце концов, после просьбы Елены дать еще один шанс их отношениям, он уступил. Жаль, конечно, что он не согласился прийти к семейному психологу вместе, так как работа пошла бы прицельнее и быстрее, но имеем то, что имеем.

Из хорошего, на этом этапе было то, что у него не было отношений на стороне и поэтому «все карты» были на руках Елены. Постепенно, действуя намеченному плану, Елене удалось, поговорив еще раз с мужем «по душам», узнать его позицию по основным вопросам семейной жизни и даже обсудить некоторые из них, придя к определенным договоренностям.

Параллельно, Елена вплотную занялась собой: она чуть скорректировала свою фигуру, обновила гардероб и деловой, а главное в нашем случае, домашний. Также, выполняя все упражнения из моего цикла развития женственности, она почувствовала себя более молодой и привлекательной, стала получать комплименты от коллег обоих полов на работе. Теперь Елена чувствовала себя более уверенно и верила в свои силы и чары )). Попутно мы обсуждали текущие изменения и достижения, корректируя нашу «дорожную карту».

Муж Елены также начал замечать наступившие изменения, и, к его чести, также делал шаги на встречу.

В итоге примерно за пять месяцев работы с семейным психологом, вооружившись полученными знаниями в области супружеских отношений и сексологии, а также благодаря полученным навыкам самопрезентации и научившись регулировать свое эмоциональное состояние, Елене удалось практически полностью восстановить супружеские отношения с мужем, сумев создать «запас прочности» в отношениях на будущее. В конце нашей работы, я спросила Елену, какой же вывод она из всего этого вынесла. Подумав, Елена сказала одну простую, и тем не менее, очень важную вещь: «в отношения надо вкладываться».

Я как семейный и супружеский психолог, абсолютно согласна с этой мыслью. Нет той волшебной феи или чудесной ситуации, которые сделали бы это за вас. А вам это вполне по силам.

С верой в ваши отношения,

супружеский психолог Вепренцова Светлана.

P.S Если у Вас возникла подобная ситуация, или вы неуютно чувствуете себя в отношениях, а улучшить их самостоятельно не удается, не ждите что проблемы решатся сами собой, записывайтесь на консультацию, обсудим возможный план действий.

Если статья была полезна, не стесняйтесь поблагодарить, нажав кнопку «сказать спасибо». В этом случае ее увидит большее количество людей 🙂

Муж хочет подать на развод — что мне делать?

Вы узнали, что муж хочет подать на развод и теперь не знаете, что делать? Это действительно неприятная ситуация. Ведь вы осознаете, что отношения заканчиваются и можете остаться одна, без мужской поддержки. Но даже в том случае, если точно знаете, что развода не избежать, все же уделите минутку, и ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут вам в сложившейся ситуации.

Заранее определите признаки расставания

Ничто не происходит в одночасье. И не может быть такого, что муж без каких либо причин захотел подать на развод. Вероятно, для этого были какие-то предпосылки. Так что лучше на раннем этапе определить признаки того, что муж хочет подать на развод. Вот несколько моментов, на которые нужно обращать внимание:

  • Он легко становится раздражительным и часто сердится на вас;
  • Он перестал с вами откровенничать и не говорит о своих делах;
  • Вы очень мало времени проводите вместе;
  • Ему нравится отдыхать вдали от дома;
  • Ему не интересно проводить время с вами и детьми;
  • Он не такой ласковый, как был ранее. Нет объятьев и поцелуев;
  • Муж вам начал изменять;
  • Он временами снимает обручальное кольцо.
Читать еще:  Подача заявления в суд на развод

Только имейте в виду, что каждый человек индивидуален. И наличие этих признаков вовсе не значит, что муж хочет подать на развод. Тем не менее, это одни из наиболее распространенных предпосылок, что в браке есть проблемы.

Скорее всего, ваш супруг чувствует то же самое, что и вы. Ведь никому не доставляют удовольствия споры, недопонимания и чувства разобщенности. И в большинстве случаев, даже если супруги стали друг для друга мене значительными, между ними все еще могут быть некие чувства. Дело в том, что многими из нас движет страх. И как только вы научитесь успокаивать свои страхи, вы станете на путь к семейной стабильности.

Чего следует избегать, если муж хочет развестись

Многие женщины хотят точно знать, что им следует делать, когда муж хочет подать на развод. Ведь чувство страха заставляет людей решать проблему мгновенно. Но обычно, такое поведение только ухудшает ситуацию. Вот несколько вещей, которых следует избегать при расставании.

1. Постоянно писать мужу

Я понимаю, что хочется во всем разобраться и возникает желание, как можно чаще переписываться с мужем. Но это только ухудшит ситуацию. Особенно, если вы беспокоитесь о том, что у него появилась другая женщина. В большинстве случаев он просто будет читать сообщения и не станет отвечать. Ведь ему нужно все обдумать. Кроме того, тон в сообщениях может быть неправильно истолкован. Поэтому сохраните ваши слова на потом, когда встретитесь с ним.

2. Извиняться за все

Если вы начнете говорить, что сожалеете за все, то муж примет это за акт отчаяния. Кроме того, извинения не предлагают решения проблемы, а это то, чего вы действительно хотите. Помните поговорку — «дела говорят громче, чем слова»? Это прекрасный пример того, когда эта фраза применима.

3. Не давайте обещаний

Когда наш брак разваливается, мы испытываем множество различных чувств и эмоций. Мы пытаемся всеми возможными способами изменить ситуацию. Но в любом случае, нужно подходить осознанно к возникшей проблеме. И любой ценой избегать ложных обещаний. Ведь то, что вы обещаете, в большинстве случаев будет сложно выполнить, когда у вас возникла такая деликатная ситуация, что муж хочет подать на развод. Вы должны сохранять спокойствие, ясность ума, и понять, что без усердной работы в отношениях ничего не изменится.

Что делать, когда муж хочет подать на развод

Итак, что именно вы должны делать, когда муж хочет развода? Во-первых, не стоит ему противоречить. Вы должны согласиться на расставание. Возможно, такой нелогичный подход изначально будет звучать немного безумно, но читайте дальше, и узнаете почему он является эффективным. Вам в любом случае нужно согласиться на временный отдых друг от друга. Этот шаг нужно сделать, потому что он покажет, что вы на самом деле хотите изменений. Когда вы согласитесь на предложение мужа о расставании, он может начать сомневаться, действительно ли его желание расторгнуть брак принесет ему больше счастья. И это именно то — о чем вы хотите, чтобы он задумался.

Не пытайтесь удержать человека

Интересная концепция, не правда ли? Но она действительно работает, в том случае, если муж хочет развестись. Подумайте, что вы уже сделали? Возможно, звонили мужу, писали сообщения, встречались или просили найти совместное решение семейных проблем? Но насколько это приблизило вас к восстановлению брака? Все дело в том, чем сильнее вы пытаете удержать человека рядом, тем больше вероятность, что он все же уйдет.

В определенный момент нужно просто верить в ваши чувства и любовь. Вы должны верить, что все получится, если действительно этого хотите. Вы должны отпустить ситуацию. Но помните обо всем, что вы вместе пережили. Это единственная наиболее эффективная стратегия, когда брак находится на грани распада. Я читала об этой стратегии в книге под названием «Магия макияжа» — автор Т. В. Джексон. Он описывает все ошибки, которые мы совершаем, когда пытаемся спасти наш брак.

Но, если вы испытываете чувство депрессии, не можете перестать думать, почему муж действительно ушел, потеряли аппетит, у вас нет желания работать, общаться с друзьями и вы не можете перестать думать о нем. Тогда пора копать глубже, и возможно, обратится к психологу. Вы не сможете восстановить брак в таком состоянии. И для того, чтобы восстановить отношения, вначале нужно разобраться со своими личными проблемами. И обязательно начните больше времени уделять себе, своим хобби и увлечениям.

Будьте честны с собой

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, в том случае, если муж хочет подать на развод. Вам будет полезно потратить некоторое время на размышления, чего вы хотите от своего брака. Возможно, ваши надежды и ожидания со временем изменились, потому что поменялась ваша жизнь. Ответьте себе на этот вопрос. Те ожидания, которые были у вас ранее, действительно оправдались?

Сейчас вы знаете, что вас не устраивает в браке. Теперь будете готовы признать, что у вашего мужа также есть потребности и ценности, которые должны быть учтены. Когда вы зададите ему вопрос о том, почему он хочет развестись, он скорее всего скажет правду. Вам нужно больше слушать его и сделать для себя выводы.

Чтобы отношения развивались и вы были оба счастливы в браке, нужно иметь схожие ценности. И как только вы узнаете, чего хотите в браке и чего хочет ваш муж, вы сможете обсудить это и понять, есть ли смысл сохранять этот брак. Общение в вашем случае может быть ключом к тому, чтобы вернуть отношения в нужное русло. Выполнив эти действия, вы оба поймете чего действительно хотите от брака, и что между вами раньше было не так. В любом случае вы должны рассмотреть точку зрения своего мужа. После чего, у вас может появится возможность поработать над своим браком, если вы оба готовы к этому.

Муж предложил развестись (случай из практики Вепренцовой Светланы)

Часто ко мне на прием записываются женщины, мужья которых предложили им пожить отдельно или вовсе развестись.

Сразу хочу сказать, что бывает по-разному: кому-то удается сохранить и улучшить отношения, а у кого-то все зашло уже слишком далеко и можно лишь погоревать о закончившемся браке и начать находить в жизни новый вкус. А кто-то с помощью развода получает долгожданное освобождение от «токсичных» отношений, в которых человека унижали, ломали личность и самооценку, а иногда и просто реально избивали. Каждый случай индивидуален – нужно хорошо знать весь контекст и нюансы жизни клиента, чтобы понимать, как помочь и куда двигаться дальше.

Читать еще:  Когда стоит разводиться с мужем советы

Но сегодня, с предварительного согласия моей клиентки, я решила рассказать историю, в начале которой муж предложил развестись. Читайте.

Как-то пару лет назад, летом, ко мне на прием записалась женщина, соблюдая конфиденциальность назовем ее Елена. Она, со слезами на глазах, стала рассказывать о том, что ее муж, с которым они в браке более 10 лет, вдруг предложил ей пожить отдельно и хорошенько во всем разобраться.

Надо сказать что Елене было на тот момент 35 лет, а детей еще не было и как раз именно этот факт Елену больше всего и пугал: если мы сейчас расстанемся, вдруг я не успею никого встретить и родить ребенка, останусь совсем одна – ни семьи, ни детей…

В ходе нашей беседы выяснилось, что отношения вобщем-то уже давно далеки от хороших: каждый живет своей жизнью, они редко проводят свободное время вместе, еще реже разговаривают друг с другом и делятся планами, в сексуальной сфере достигнут негласный договор на один-два контакта в месяц, да и то особого удовольствия они видимо не приносят, поэтому и желания особого нет.

У мужа свои интересы: он часто уезжает с друзьями в походы и на рыбалку, после работы едет в спортзал, а если дома – то смотрит фильмы, да те, которые она смотреть не может – про войну, убийства и прочие ужасы. Она же, как хорошая жена, с работы домой: стирка, уборка, готовка и в гости к пожилой маме. Так пролетают выходные, да и жизнь вобщем-то.

По началу было не так конечно, были и интересы и досуг совместный, но последние несколько лет потихоньку все свелось только к совместному проживанию. Про детей заговаривали, даже были два печальных эпизода с неудавшейся беременностью, но все это как-то в паре не обсуждалось — так, было и было. Хотя Елена отметила, что она ждала от мужа поддержки в те моменты, а он замкнулся.

Слушая этот невеселый рассказ (надо сказать я очень часто слышу подобные рассказы от женщин, да и мужчин тоже), у меня рождался вопрос: почему Елена ждала эти несколько лет, живя в таких отношениях, не чувствуя себя счастливой, любимой, желанной, да даже просто интересной мужу, не обратилась раньше?

На этот вопрос сложно было ответить. Подумав, Елена сказала, что ей было страшно что-то менять, а разговаривать с мужем — пустой звук, он замкнутый и из него слова не вытянешь. Да и годы идут, у них все есть – квартира, дача, машина, отпуск в Европе… Привыкла.

— Жизни нет во всем этом?

— Ну да, а вдруг что-то наладиться…

— Что должно случиться чтоб наладилось?

— Не знаю, может муж что-нибудь сделал бы, поменял бы что-то.

— Ну вот он и предложил свою версию изменений…

Мы с Еленой договорились хорошенько во всем разобраться, а потом двигаться в выбранном направлении. Для начала мы решили поработать сначала про то, чего она сама-то хочет от себя, от жизни, от семейной жизни. Мы вышли на то, что Елена и сама давно не удовлетворена этими отношениями, однако, она сказала, что развестись всегда успеет и решила сначала попробовать восстановить отношения.

Мы наметили примерный список тех действий, которые могли бы привести пару к возможной перезагрузке отношений и начали работать в этом направлении. Елене было непросто, т.к. взаимодействие в паре давно уже вошло в определенную колею, и внести какие-то изменения было задачкой не из легких. Однако, постепенно Елене удалось выйти на откровенный разговор с супругом и рассказать ему о своем видении происходящего, а также о своих намерениях наладить их отношения.

По началу муж был против, сказав что не верит в изменения, но в конце концов, после просьбы Елены дать еще один шанс их отношениям, он уступил. Жаль, конечно, что он не согласился прийти к семейному психологу вместе, так как работа пошла бы прицельнее и быстрее, но, как говорится — имеем то, что имеем.

Из хорошего, на этом этапе было то, что у него не было отношений на стороне и поэтому «все карты» были на руках Елены. Постепенно, действуя намеченному плану, Елене удалось, поговорив еще раз с мужем «по душам», узнать его позицию по основным вопросам семейной жизни и даже обсудить некоторые из них, придя к определенным договоренностям.

Параллельно, Елена вплотную занялась собой: она чуть скорректировала свою фигуру, обновила гардероб и деловой, а главное в нашем случае, домашний. Также, выполняя все упражнения из моего цикла развития женственности, она почувствовала себя более молодой и привлекательной, стала получать комплименты от коллег обоих полов на работе. Теперь Елена чувствовала себя более уверенно и верила в свои силы и чары )). Попутно мы обсуждали текущие изменения и достижения, корректируя нашу «дорожную карту».

Муж Елены также начал замечать наступившие изменения, и, к его чести, также делал шаги на встречу.

В итоге примерно за пять месяцев работы с семейным психологом, вооружившись полученными знаниями в области супружеских отношений и сексологии, а также благодаря полученным навыкам самопрезентации и научившись регулировать свое эмоциональное состояние, Елене удалось практически полностью восстановить супружеские отношения с мужем, сумев создать «запас прочности» в отношениях на будущее. В конце нашей работы, я спросила Елену, какой же вывод она из всего этого вынесла. Подумав, Елена сказала одну простую, и тем не менее, очень важную вещь: «в отношения надо вкладываться».

Я как семейный и супружеский психолог, абсолютно согласна с этой мыслью. Нет той волшебной феи или чудесной ситуации, которые сделали бы это за вас. А вам это вполне по силам.

С верой в ваши отношения,

супружеский психолог Вепренцова Светлана.

Если у Вас возникла подобная ситуация, или вы неуютно чувствуете себя в отношениях, а улучшить их самостоятельно не удается, не ждите что проблемы решатся сами собой, обратитесь за психологической помощью к семейному психологу по тел. +7 (495) 979-01-08 или заполнив форму:

Размышляете — стоит ли записаться сейчас? Мы Вас отлично понимаем. Принять решение начать жить лучше не так то просто))) Думаете отложить это дело на потом и, «если что», подумать об этом как-нибудь после?

300 лет назад Джонатан Свифт, знаменитый автор «Путешествий Гулливера», сказал золотые слова: «Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее». Вы хотите войти в число этих немногих? Тогда просто заполните форму!

А может быть Вы сомневаетесь в эффективности нашей помощи? Тогда почитайте отзывы наших клиентов.

Что делать, когда ваш муж хочет развода

Ко мне очень много обращаются женщин с вопросом, что им следует делать, если муж хочет развода. И я их хорошо понимаю, ведь сама была в такой ситуации и знаю, как для женщины важно сохранить брак. К сожалению, не все мужчины имеют такое же желание.

Причин, из-за которых муж может хотеть подать на развод, достаточно много. Возможно, у него появилась другая женщина, к которой он испытывает более сильные чувства. Либо же, он может чувствовать себя под контролем в браке и просто хочет свободы. Муж может хотеть развода, потому что его ожидания от брака не воплотились в реальность. Либо он понимает, что слишком рано вступил в серьезные отношения, и не знает, как их правильно строить. Но хотя причин для развода может быть достаточно много, ситуации, в которых оказываются партнеры, одни и те же. Жены, как правило, хотят сохранить брак, а мужья в своем большинстве хотят просто разойтись.

Читать еще:  Новая жизнь после развода

Поэтому, чтобы помочь парам в подобных ситуациях, мы и подготовили для вас этот материал. Имея опыт работы с разными проблемными браками, у нас есть определенные знания. Которые помогли многим женщинам и мужчинам. Мы пытаемся сделать так, чтобы пары жили долго и счастливо. Либо же, если они хотят разойтись, то спокойно и без лишних проблем. Так что вам следует сейчас определиться, чего вы хотите? Сохранить отношения с мужем, либо же спокойно его отпустить? Но для начала обратите внимание на те моменты, которые вы не должны совершать.

Чего не следует делать, если муж хочет развода

1. Не цепляйтесь за него

Вы тоже цепляетесь за своего мужчину, пытаясь спасти свой брак? Я знаю, многие женщины делают это, но редко у них что-то получается. Попытки сохранить мужа с помощью жалости, плача, просьб или манипуляций, обычно терпят неудачу. Подобное втягивание мужа в отношения лишь отталкивает его еще дальше. Это не только неправильно, но вы таким образом говорите мужу, что готовы простить его за любое поведение. Вы делаете все возможное, лишь бы остановить его отказ. Если вы хотите сохранить свой брак, тогда не начинайте его просить, умолять, рыдать или манипулировать.

2. Не терпите супружескую неверность

Кроме того, что некоторые жены цепляются за своих мужей, они готовы терпеть оскорбления, измену и плохое обращение. То есть разрешают мужьям делать все, что те захотят, лишь бы сохранить их возле себя. Такое поведение является заведомо неправильным. И даже, когда муж хочет развода, большинство женщин идут на уступки, потому что бояться потерять отношения. На самом же деле происходит обратное. Такое поведение обычно приводит к тем же результатам, то есть к потере партнера.

3. Не контролируйте его и не навязывайте свою точку зрения

Никто не хочет, чтобы его контролировали. И если женщина пытается сплотить свой брак с помощью контроля и указаний, то она потерпит неудачу. Если вы думаете, что ваш муж неверен, либо же знаете, что это правда. То контроль за ним может иметь неприятные последствия. Относитесь к своему партнеру с равноправием и уважением, и никогда не навязывайте свое мнение или точку зрения. Брачные партнеры имеют право на собственные мысли и чувства, даже если у другого супруга своя точка зрения.

Привязанность заставляет другого человека отстраниться. Одобрение его плохих поступков помогает ему быстрее уйти. А контроль просто отвратителен.

Что делать женщине, если муж хочет развода?

1. Открыто поговорите с ним о вашем браке и отношениях

Если вы хотите сохранить свой брак, вы должны иметь возможность открыто и честно общаться со своим супругом. Большинство пар, которых мы консультируем, сообщают, что они решают развестись из-за того, что у них нет нормального общения. Эффективное общение очень важно в браке. Научитесь слушать своего партнера. Прислушайтесь к его мнению и постарайтесь понять, почему муж хочет развода, и что заставляет его чувствовать себя неудовлетворенным. Возможно, после искреннего разговора сохранить ваш брак будет намного проще, чем вы думаете. Если он чувствует себя чем-то неудовлетворенным, либо недооцененным, тогда постарайтесь решить эти проблемы, и приложить все усилия для их устранения.

2. Стремитесь к переменам и работайте над собой

Вместо того, чтобы сосредоточиваться на недостатках своего мужа, постарайтесь найти свои слабости и понять, почему муж хочет развода, и в чем вы были неправы. Затем начните работать над улучшением этих областей. Такое поведение не только поможет лично вам, но также вашему браку и супругу. Начните работать над этими изменениями, и посмотрите на то, замечает ли муж ваши усилия, либо игнорирует их. В любом случае, даже если это не поможет спасти брак, то вы избавитесь от плохих привычек и разовьете новые навыки. Которые сделают вас привлекательной личностью.

В любой случае оставайтесь сильными, и постарайтесь найти поддержку со стороны близких людей. Сосредоточьтесь на себе. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом. И уделяйте больше времени своим хобби и увлечениям. И делайте что-нибудь, чтобы избежать одержимости своими семейными проблемами.

3. Работайте над доверием и над интимной жизнью с супругом

Доверие крайне важно в любых отношениях, особенно для восстановления брака. Поэтому не давайте повода мужу для сомнений и будьте верными ему. Также исследования показывают, что пары, которые имеют здоровую интимную жизнь и регулярный секс, естественным образом создают узы доверия посредством высвобождения гормона окситоцина. Если в вашей сексуальной жизни есть проблемы, тогда работайте над их устранением. Это может быть хорошим способом восстановить ту связь, которая была потеряна у вас с мужем. Кроме этого существует еще несколько способов, как вы можете проявить доверие к мужу:

  • Всегда подтверждайте свои слова действиями;
  • Не нужно иметь секретов от мужа;
  • Не сплетничайте;
  • Просите прощения, если вы были не правы;
  • Будьте честными со своим супругом;
  • Будьте предсказуемы для мужа, если хотите сохранить свой брак.

4. Подумайте с мужем: «можно ли сохранить брак?»

Только вы и ваш муж можете принять это решение. Ведь для того, чтобы брак был долгим и счастливым, оба партнера должны этого хотеть. Также они должны иметь общие взгляды на дальнейшую жизнь и схожие ценности. Постарайтесь выяснить у партнера, какими он видит ваши дальнейшие отношения, и чего ожидает от них. Как только вы узнаете, чего хочет ваш муж, вы сможете обсудить, удастся ли вам сохранить этот брак. Кроме этого, не забывайте сообщать о своих желаниях и потребностях. И конечно же, вы оба должны иметь огромное желание, и быть готовы сохранить ваши отношения.

5. Возьмите с мужем консультацию

Если муж хочет развода, тогда попросите его присоединиться к вам и пойти вместе на консультацию. Если он отказывается, то поговорите с его другом или родителем. Возможно, они поспособствуют тому, что бы ваш муж посетил вместе с вами семейного психолога. Консультирование настоятельно рекомендуется парам, которые рассматривают вопрос о расторжении брака. Профессиональный психолог предоставит вам нейтральную почву для обсуждения вопросов в ваших отношениях. Он поможет справиться с вашими эмоциями. И разобраться в таких проблемах как: предательство, обида, недостаток общения, проблемы в интимной жизни и много других.

Заключительные мысли

Каждый брак уникален, со своей историей и своими проблемами. Но нужно понимать, что для того, чтобы брак развивался, был долгим и счастливым, вы должны постоянно работать над вашими отношениями. И делать это должны оба партнера. Мы надеемся, что наши советы помогут вам. И даже если ваши отношения закончатся, вы не будете падать духом. А начнете работать над собой, и найдете хорошо партнера для семейной жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector